Professionel psykologhjælp
Autoriseret Psykolog Cathrine Lyngholm
Jeg er uddannet autoriseret psykolog (cand.psych.aut) fra Aalborg Universitet i 2023. I min klinik i Aalborg Centrum tilbyder jeg samtaleterapi til voksne, der kæmper med fx angst, overtænkning, lavt selvværd, svære nære relationer, parforhold eller livskriser.
Jeg tror på, at livserfaring skabes ud fra de udfordringer, vi møder undervejs i livet. Dine oplevelser, tanker og følelser tages derfor alvorligt og bliver aldrig negligeret i samtalen med mig. Mit mål er, at du skal føle dig spejlet, mødt og set præcis som du er. Jeg sørger for at skabe et trygt, roligt og respektfuldt terapeutisk rum i min klinik i Aalborg Centrum.
Jeg har personlig erfaring med overtænkning, tankemylder og ængstelighed, hvorfor mit speciale herindenfor ligger mit hjerte utroligt nært. Jeg oplever stor værdi ved fordybelse, og jeg bruger meget tid på at være kreativ både professionelt og privat, herunder igennem boglæsning, tekstskrivning og maleri.
Kontakt mig, hvis du ønsker at starte op hos mig.
Mine værdier
En tryg relation i samtaleterapien
Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg i vores samarbejde.
Forskning viser, at den terapeutiske relation er det vigtigste element for at opleve mental bedring gennem samtaleterapi. Derfor har jeg som psykolog i Aalborg stort fokus på, at du møder mig i et rum præget af ro, tillid og respekt.
Du bliver set som det menneske, du er
Jeg sætter en ære i at se dig som et unikt menneske med dine egne erfaringer, reaktionsmønstre og behov. Hos mig bliver du ikke sat i en kasse. Vi oplever verden forskelligt, og derfor oplever vi også vores udfordringer forskelligt. Jeg er altid nysgerrig på, hvordan du oplever dine tanker og følelser, så terapien tager udgangspunkt i netop dig og det, du har brug for.
Etisk og fagligt ansvar som psykolog
Jeg er meget bevidst om mit faglige ansvar som psykolog og medlem af Dansk Psykolog Forening. Jeg påbegynder kun et terapiforløb, hvis jeg fagligt vurderer, at jeg har kompetencerne til at hjælpe dig. Hvis jeg vurderer, at dine udfordringer ligger uden for mit kompetencefelt, hjælper jeg dig gerne videre til en anden psykolog, der passer bedre til dine behov.
Klientoplevelser
Du skal have stor tak for din kompetente hjælp i år
Jeg er stadig i proces, men de indsigter, som du hjalp mig til, og de konkrete metoder, som du gav mig med, har virkelig hjulpet mig. Jeg står således et andet sted end før, og føler mig bedre rustet til fremtiden.
– Mand, 51 år
Kære Cathrine. Dine ord gjorde så stor forskel for mig
Fik mig til at se at der også kan være styrke i at være en overtænker og at den egenskab ikke kun er begrænsning men også kan være en styrke. Det vil for altid huske mig på, at jeg er god nok og jeg kan være med til at bidrage til noget godt ved bare at være mig. Så Cathrine, jeg takker dig. Takker dig for at give mig mod, styrke og ro.
– Kvinde, 43 år
De metakognitive teknikker jeg fik af dig, har virkelig hjulpet mig
Og det tyder på at det forbliver sådan, både med mig selv, men også i mit forhold. Jeg er så taknemlig for alt det du har givet mig igennem vores forløb, så mange tak for det.
– Mand, 21 år
HVAD GØR JEG NU?
Book en tid til fysisk eller online terapi i min psykologklinik i Aalborg
Du kan både booke en tid med fysisk fremmøde i min klinik eller en onlinesession. Jeg vil anbefale, at din første session er en opstartssamtale på 80 min., da det giver os god tid til at starte dit forløb godt op. Du er også velkommen til blot at bestille en individuel samtale på 50 min. Du kan læse mere om evt. rabatmuligheder her.