Familierelationer
At navigere i familierelationer kan være en kompleks og følelsesmæssigt udfordrende proces. Svære nære relationer inkluderer ofte alt fra misforståelser og konflikter til dybe sår, der stammer fra fortiden. Disse relationer kan føre til følelser af svigt, frustration, sorg og ensomhed. Oplever du konflikt med de mennesker, der burde være dig nærmest, kan det påvirke dit indre liv i en overvældende grad.
Er du tryg i din familierelation?
Tryghed i en nær familierelation betyder, at du har ro til at mærke dine egne behov samt sætte grænser på en respektfuld måde uden at være bekymret for, at der opstår konflikt eller langvarig dårlig stemning. Ej heller bør du føle dig grundlæggende til besvær eller overtaknemmelig for vedkommendes nærvær. Ydermere handler tryghed om at have en følelse af, at du kan regne med din familierelation, når I fx laver aftaler, både fysiske og følelsesmæssige.
Hvilken terapi hjælper bedst?
Metakognitiv terapi er en terapiform, der kan give dig konkrete værktøjer til at håndtere relationen, dine følelser og tanker på en hensigtsmæssig måde, således du kan finde ro til at mærke, hvordan relationen skal være fremadrettet. Ydermere vil jeg vurdere, at Compassion Fokuseret terapi er en god kompagnon, da du her vil arbejde med at mærke dine egne behov, din selvomsorg og grænsesætning. Sidst vil Psykodynamisk psykoedukation hjælpe dig med at forstå, hvorfor denne svære familiedynamik er opstået.
Hvornår har jeg behov for terapi?
I nære familierelationer er det almindeligt, at der opstår konflikter, og det vil altid gavne at tale med en psykolog. Du har behov for terapi, når du oplever, at den svære familierelation;
Gør dig utryg
Angst
Overtænkning
Tristhed
Grådlabilitet
Får dig til at gå på kompromis med dine behov og grænser
Online eller fysisk terapi?
Online terapi
Kemien mellem dig og mig som psykolog er vigtigere end afstanden, og derfor tilbyder jeg onlinesessioner. Det gør absolut ingen forskel for terapiens kvalitet. Book en tid, og jeg vil sende dig et link til Teams senest 15 min før vores samtale.
Fysisk terapi
Mit kliniklokale er indrettet på en måde, der afspejler min personlighed. Min fineste intention er, at du skal føle dig godt tilpas, så du føler dig tryg til at dele din sårbarhed med mig. Book en tid, og jeg vil byde dig hjertelig velkommen.
Klientudtalelser
Jeg har nu været i et forløb hos Cathrine, over 3 gange
Jeg startede med at kontakte Cathrine da jeg var endt i en blindgyde og havde brug for at finde vej ud igen. At være i et forhold fuld af manipulation og hvor den anden part har tydelige narcissistiske træk, er aldrig nemt. I dette forløb har jeg nu fået styrket min selvforståelse og fået opbygget mod til at tackle udfordringer.
Jeg vil helt klart anbefale, et forløb hos Cathrine.
Jeg vil gerne sige tusind tak for din hjælp og støtte igennem de sidste mange måneder
Du har virkelig givet mig mange gode redskaber og viden, som har været med til at kunne klare mig igennem denne svære tid. Tak for den du er og det du gør – tak for dig.!
Jeg har netop afsluttet mit forløb ved Cathrine
Det har været enormt givende og jeg har fået så meget ud af mine samtaler med hende. Hun skaber en enormt tryg relation, hvor man føler sig set og hørt, samtidig med at hun kan udfordre og sætte tingene i perspektiv. Jeg kom med en ret specifik problemstilling, og fra start fik jeg en masse redskaber, som jeg aldrig ville have fundet frem til uden hendes hjælp.
Kæmpe anbefaling herfra.
HVAD GØR JEG NU?
Book en tid til fysisk eller online terapi i min psykologklinik i Aalborg
Du kan både booke en tid med fysisk fremmøde i min klinik eller en onlinesession. Jeg vil anbefale, at din første session er en opstartssamtale på 80 min., da det giver os god tid til at starte dit forløb godt op. Du er også velkommen til blot at bestille en individuel samtale på 50 min. Du kan læse mere om evt. rabatmuligheder her.